Yoga du rire pour tous

Des bienfaits au niveau émotionnel, au niveau Social,
relationnel et sur le plan physique

Au niveau corporel

Au niveau relationnel

            

  • Merveilleux anti stress naturel !

  • Développe rapidement Joie et bonne humeur

  • Idées positives, Optimisme renforcé

  • Humeur mieux régulée, régulateur physiologique et psychologique

  • Accroît la confiance et l’estime de soi

  • Favorise l’empathie

  • Aide à prendre du recul

  • Aide à lâcher prise

                               

  • Relaxation, libère les tensions physiques et mentales

  • Améliore la qualité du sommeil grâce à la production de sérotonine

  • Agit contre les douleurs grâce à la sécrétion naturelle d’endorphine, l’hormone du bonheur

  • Renforce le système immunitaire

  • Meilleure oxygénation du corps et du cerveau

  • Fortifie le muscle cardiaque

  • Améliore le fonctionnement du système respiratoire,

  • Participe au bon fonctionnement du système digestif

  • Massage des organes de l’abdomen

  • Participe à l’amélioration de nombreuses pathologies, diminution de la tension artérielle, diminution du mauvais cholestérol, augmentation du bon cholestérol, régule la glycémie, etc...

  • Positive attitude

  • Communication non-verbale positive

  • Attitude sereine et bienveillante

  • Facilite les échange et la communication

  • Cohésion de groupe

  • Relationnel amélioré…

Au niveau émotionnel

Comment se déroule une séance ?

on respire, on rit...

 

yoga du rire en plein air

 

lundi à 17h30

Tous les 15 jours , sur inscription au 06 79 34 75 44  (lieu à venir)

Séances programmées dans le respect des mesures sanitaires

 

MJC Monplaisir  (lyon 69008)

 

Samedi  à 11h

Tous les 15 jours  à partir de la rentrée 2021

Inscription directement à la MJC au  04 72 78 05 70       

MJC Monplaisir

25 Avenue des Frères Lumière, 69008 Lyon

Métro ligne D Arrêt "sans souci" ou Tram T4, arrêt « Manufacture des tabacs »

 

Le rire apporte plus de joie et être joyeux change la vie !

Maa et Maana.jpg